- 商家货号:T001726839
- ISBN:9787220128103
- 出版日期:2022-12-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:
编辑推荐 |
|||
1.《人民日报》、央视网倡导的生活态度!一本让你好好爱自己的心理治愈手册!(日本亚马逊心理学高分治愈手册) 2.日本高人气心理咨询师20年经验总结,实现人生幸福的终极秘诀! 3.如果你总觉得自己不够好,并感到心累、自卑、焦虑,那你应该看看这本书。 4.28个让自己心安的疗愈方法,停止自我否定,停止比较,敢于拒绝,做自己人生的主角! ·身体和心情随时变化,昨天能做到的事今天做不到也是可以原谅的; ·区分自己能做到的事和做不到的事,不再对做不到的事心存愧疚; ·与别人“划清界限”,不用他人的长处印证自己的“无用”; ·通过询问他人、投影技法、劣势转换等方式列举100个自己的优势,学会欣赏自己 5.当工作、金钱、他人的眼光、社会的潜规则都优先于自己,你最应该做的,就是把自己的感受放在第一位,对自己好一点! 6.一路坚持的你闪闪发光,只是你自己没发现。
|
|||
内容简介 |
|||
因为说错一句话、做错一件事而自责很久?可以原谅别人的错误,但面对自己却自责不已?能看到别人的优秀,却总是贬低自己?……你是否总是对自己太苛刻,却忘了自己才是自己最该爱的人?停止自我否定,你其实很优秀!本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸,他以**的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中,作者结合20年心理咨询经历,用真实案例陈述指明内耗的心理原因,为每一个总觉得自己不够好、对自己过于严格、忽略自己感受的人提供了28个治愈良方,帮你摆脱卑微与讨好,放下优先在意他人眼光的“他人轴”,学会正确爱自己。
|
|||
作者简介 |
|||
|
|||
目录 |
|||
第一章你是严于律己的人还是宽以待己的人?
|
|||
精彩书评 | |||
“这本书真的救了我,越往下读,越能让人产生一种卸下心灵枷锁的感觉,是让我想送给朋友和家人的礼物。非常感谢老师。” ——日本亚马逊读者 “这本书浅显易懂,书中有很多地方让我感同身受,也包含了很多纠正自己的问题的方法。这是一本让我认真面对自己的书,在实践的过程中,我感觉自己也变得开朗了。” ——日本亚马逊读者 “我自己就是完美主义者,也是一个害怕给别人添麻烦的优等生,直到自己身体不舒服的时候,我才猛然发现自己的人生模式一直让自己处于紧绷之中。看了这本书,我得到了很大的鼓舞,原来不只我一个人这样。书中有很多实践性的方法,认真读完会很有启发,需要花时间慢慢去做。” ——日本读者
|
|||
书摘 |
|||
|
商品评价
100%好评
共有0人参与评分评价商品